السعرات الحرارية في العنب الأحمر وفوائده والقيمة الغذائية في العنب؟

العنب الاحمر من الفواكه الصيفية اللذيذة والمحببة لدى الجميع، وتحتوي كل كوب من العنب الاحمر على ٧٠ سعر حراري تقريبا والعنب الاحمر له فوائد صحية عديدة فهو غني بمضادات الاكسدة التي تساعد على تحسين صحة القلب والوقاية من العديد من امراض القلب كما أنه يساعد على الوقاية من السرطان ايضا.