ماهي طرق علاج الامساك؟

هناك عدة طرق لعلاج الامساك لها أفضلها تنظيم الطعام بزيادة الألياف بالخضار والبقدونس اليانسون وشرب الماء بكثرة والامتناع عن تناول النشويات كالارز والخبز أو العيش وممارسة الرياضة بشكل مستمر والطريقة الثانية عن طريق الأدوية والأعشاب كعشبه السلامكة والأدوية الملينات والمسهلات والتقليل من المنبهات كالشاي والقهوة والإكثار من اليانسون والأعشاب المفيدة للجسم.

من طرق علاج الامساك مايلي تنوع الأطعمة الصحية التي يتم تناولها - ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم - عدم تناول مشروبات تحتوي على الكافيين - تناول السوائل بشكل كافي وخاصة المياه للحفاظ على درجة رطوبة الجسم - الملينات - الجراحة في حالة استمرار الإمساك .