هل يمكن حرق دهون البطن؟

الأفضل لحرق الدهون البطن الكارديو لأنه يستهلك طاقة أعلي وإستخدام لنفس أكثر ولكن تمرين الكارديو بمفردها يمكن أن تؤدي إلى حدوث ترهلات لذلك ينصح بتمارين المقاومة باستخدام الحديد أو الأوزان الحرة لزياد نسبة العضلات بالجسم والتي تعطي للجسم اللياقة والقوة وتجعل الجسم شكله أحلي ومتناسق لذا فيجب الإتمام بهم معا.