رجيم سريع وسهل لانقاص الوزن في اسبوع؟

يمكن الانتظام في رجيم قاسي لمدة اسبوع لانقاص الوزن بشكل عاجل وسريع. يجب الاعتماد فقط على الخضروات وبعض الفاكهة. يجب الاقلاع عن تناول النشويات والحلويات والدهون والاطعمة المشبعة بالدهون والمشروبات الغازية. يجب شرب كميات كبيرةمن المياه، كما يجب ممارسة الرياضة بشكل منتظم. لحرق الدهون والتخسيس بشكل كبير.