ما هو نظام الكيتو للتخسيس؟
- تمت الإجابة
- عدد الاجابات : 1
منذ 4 سنوات
هو نظام للرجيم وفقدان الوزن الزائد ويعتمد على تقليل تناول المواد الغذائية التي تحتوي على الكربوهيدرات المتوفرة في النشويات والإكثار من تناول الدهون والبروتينات ويعتبر كذلك النظام مفيد جدا لأصحاب مرض السكري من النوع الثاني وأيضًا الزهايمر والصداع المزمن والقلب ولكن لديه بعض الأثار الجانبية التي يمكن تجنبها من خلال شرب الماء وزيادة أضافة الملح إلى الطعام.