طريقة استخدام حبوب فيتامين د وما هي أعراض نقص فيتامين د؟
- تمت الإجابة
- عدد الاجابات : 1
منذ 3 سنوات
يفضل تناول حبوب فيتامين د بعد تناول كل الوجبة كمان يفضل أن تكون الوجبة غنية بالدهون لأن فيتامين د يذوب أسرع فى الدهون أعراض نقص فيتامين د الشعور بالتعب، والإرهاق، مشاكل جنسية اضطرابات الذاكرة، الإصابة بأمراض القلب هشاشة العظام، تساقط الشعر، الم العضلات ضعف التئام الجروح، زيادة فرص العدوى والالتهابات.