السعرات الحرارية في الترمس والقيمة الغذائية للترمس؟

كل كوب من الترمس المطبوخ بدون ملح يحتوي على 198 سعر حراري منها 16.4 جرام من الكربوهيدرات التي تعد مصدر للطاقة وتدعم النشاط البدني و4.9 جرام من الدهون التي توفر الطاقة وتساعد في امتصاص الفيتامينات و26 جرام بروتينات مما يساعد في نمو الخلايا الجديدة ويعزز اصلاح الانسجة ويحافظ على الجهاز المناعي.