ماهو الوزن المثالي الطول 178؟ الوزن المثالي للطول 178؟

  • تمت الإجابة
  • عدد الاجابات : 2

أفضل إجابة الصورة الشخصية
Randa Mohamed
منذ 3 سنوات

من الأفكار الشائعة أن الوزن المثالي هو من 75 إلى 80 لكن هذا فكر قديم لأن تختلف نسبة الدهون والعضلات من شخص لآخر لذلك انصح بقياس الوزن عن طريق ميزان inbody حيث سيتم توضيح وزن العضلات والدهون والماء بالجسم وسيتم توضيح الوزن المناسب الدهون والعضلات وعدد السعرات الحرارية للوصول للهدف.


الصورة الشخصية
نهى الهيتي
منذ 2 سنة

إذا كان الفرد يبلغ طوله 178 سنتيمتر يجب عليه أن يدخل على صفحات الانترنت الخاصة بالمقاييس العالمية لمعرفة الوزن المثالي لهذا الطول ولكن يجب أن نعرف أن هذه المعايير تم وضعها من قبل أشخاص محددين ولكنها لا يمكن تطبيقها على جميع الأجسام لوجود اختلافات في كثافة الجسم والعظام وفروق فردية.