هل يمكن نط الحبل بدون حبل؟

إن نط الحبل من الرياضات المفيدة التي تعمل على التخلص من الوزن الزائد وتحسين التنسيق بين أعضاء الجسم، بالإضافة إلى زيادة قوة العضلات وكثافة العظام، كما أنه يقلل من مخاطر إصابة القدم ويقويها، ولا يمكن نط الحبل بدون حبل يلزم شيء يساعد في تحديد قفزاتك، حيث أنه يساعد على الاتزان.