كيف اقضي على دهون البطن؟

اذا كنت تعاني من وجود كتلة كبيرة من الدهون في منطقة البطن وترغب في التخلص منها فانصحك بان تبدا بشرب كميات كبيرة من الماء أي ما لا يقل عن لترين إلى ثلاثة من الماء يوميا فهذا يساعد على نزول الوزن الزائد وكذلك ممارسه تمارين البطن بشكل يومي يساعد بالتخلص منها.