ماهو معدل السكر الطبيعي بعد الأكل؟

  • تمت الإجابة
  • عدد الاجابات : 1

أفضل إجابة الصورة الشخصية
Mazen AbdAlkhalek
منذ 1 سنة

معدل السكر الطبيعي بعد تناول الطعام يكون أقل من 140 أما إذا كان الإنسان صائما لمدة ثمان ساعات يكون معدل السكر أقل من 100 اما السكر العشوائي للإنسان الطبيعي يكون اقل من 200 وجب للحفاظ على نسبة السكر في الدم يجب أن نقلل من تناول السكريات وتناول النشويات لأن النشويات تتحول إلى سكر بعد تناولها ويجب أن نقلل من تناول الدهون الحيوانية و نكثر من تناول الخضروات والبروتين الخالي من الدهون ويجب أن تمارس الرياضة.