ماذا يحدث لو اكلت موز قبل النوم؟
- تمت الإجابة
- عدد الاجابات : 1
منذ 4 سنوات
يعتبر الموز من أفضل انواع الفاكهه التي تحتوي على الزنك والبوتاسيوم وهي عناصر غير متوافرة في الكثير من الفواكه أو الخضراوات وبالنسبة لاستفسارك فان تناول الموز قبل النوم يساعد على زيادة الاسترخاء بالعضلات كما أنه يمنع حدوث أي تشنجات عضلية داخل الجسم وبالتالي زيادة قوته وقدرته على النوم براحة واطمئنان.