كيف اريح اعصابي؟

التوتر والعصبية من الأشياء السلبية في حياتنا، ويجب على الإنسان أن يريح أعصابه ويبعد عن مصادر التوتر والعصبية. يجب عليك أن تبعد نفسك عن أي شيئ يعكر مزاجك، ابتعد عنه تماما، أي مصدر للمشاكل، أي مصدر يسبب لك ازعاج تركه وابتعد عنه. استمع للموسيقى الهادئة، والقرآن، تعلم فن التجاهل سيفيدك.