هل اللب السورى بيتخن؟

اللب السوري أو بذور دوار الشمس من التسالي الصحية جدا والمفيدة، وهو لا يزيد الوزن أن تم تناوله بكمية صغيرة بل على العكس فهو يساعد على تقليل الوزن نظرا لغناه بالألياف التي تساعد على الشعور بالشبع، كما أنه غني بالأحماض الدهنية الهامة للجسم، ويساعد على تحسين صحة المفاصل والعظام والقلب.