كيف اعرف اني خسرت وزن؟
- تمت الإجابة
- عدد الاجابات : 1
منذ 3 سنوات
لمعرفة إذا كنت خسرت وزن أم لا يجب عليك قياس وزنك كل شهر ومتابعته يفضل إستخدام ميزان inbody لأنه يوضح وزن الدهون والعضلات والماء بجسد والنسبة الطبيعية لهم سعراتك الحرارية لذا فهو يوضح بشكل أفضل طرق لمتابعة الوزن وتحديد الهدف ويمكنك ايضا قياسه بأي طرق أخرى وملاحظة ذلك من الملابس.