كيف اعرف اني خسرت وزني؟
- تمت الإجابة
- عدد الاجابات : 1
منذ 3 سنوات
يمكنك معرفة خسارة الوزن بدون ميزان عن طريق مقارنة المقاسات باستخدام المازورة وحساب الفرق حساب محيط الصدر ومحيط البطن ومحيط الخصر وملاحظة الفرق بين قبل وبعد اتباع النظام الغذائي أما غير ذلك فعليك بالطريقة المعروفة وهي مقارنة الوزن قبل وبعد اتباع النظام الغذائي.