هل عندما أمارس الرياضة كل يوم ويوم راحة يضر القلب أو يضعف القلب مع أنني مراهقة 15 سنة لكني خائفة من ممارسة الرياضة إذا قلبي يتوقف كما أنه ليس لدي مرض القلب؟

ممارسة الرياضة تقوي الجسم وتنشط العقل، وتقوي المناعة وتقي الجسم من الامراض الخطيرة، وتعمل على تحسين الحالة النفسية والمزاجية للانسان. ولكن إذا كانت عضلة القلب ضعيفة أو أن هناك قصور في القلب فيجب استشارة طبيب قبل ممارسة الرياضة، والطبيب هو من يحدد إذا كان بامكانك ممارسة الرياضة من عدمه.