لماذا وزني ثابت أنا في جيم وأبغى أنحف وصلت لمرة إني ما عاد آكل وما عاد صار وزني ينزل لأني كنت أنحف وأرجع أمتن وهلا مو قادرة أنحف هل في طريقة أو تمرين أو دايت صحي يساعدني على هالشيء؟

  • تمت الإجابة
  • عدد الاجابات : 1

أفضل إجابة الصورة الشخصية
نهى الهيتي
منذ 2 سنة

يصل الانسان إلى مرحله أنه مهما قام بعمل نظام غذائي قاسي بالاضافه إلى ممارسه التمارين الرياضيه القاسيه إلى أنه لا يخسر الوزن وذلك لأن الجسم قد استقر على هذه الطريقه في الحياه وبالتالي حتى تفقد الوزن يجب عليك بذل المزيد من الجهد وهذا يعتبر امر شاق قد يتحول إلى مرض.