ما السبب عدم حرق الدهون بهاي الحالة يوميا بمشي تقريبا 5 كم منذ 3 اشهر بشكل يومي ووظيفتي كلها حركه ولكن وزني ثابت وما في حرق دهون؟

الرياضه من الاشياء المفيده لصحه الجسم ولكن يجب أن تعرف أن الرياضه في حد ذاتها ليست كافيه لانقاص الوزن وانما يجب أن تتبع النظام الغذائي لانقاص الوزن بجانب الرياضه فتقليل الطعام هو العامل الاساسي الذي يجعل الشخص يفقد وزنه لذلك فان كنت تأكل كميات كبيره من الطعام سيصعب فقدان وزنك.