كيف افقد الوزن وزني غير ملائم لطولي ابدا وغير مناسب ويسبب لي الاحراج كيف من الممكن خشارة الوزن ماذا اتناول وماذا لا اتناول؟

اذا كنت تعاني من مشكله الوزن الزائد وتخاف من أن تقوم بعمل أي نظام غذائي يؤدي إلى العديد من المشكلات الصحيه يجب عليك أن تحرص على اللجوء إلى طبيب التغذيه المناسب حتى يعمل على كتابه النظام الغذائي الذي يساعدك على خساره الوزن الزائد دون حدوث أي مشاكل فيما بعد.