هل أستطيع سلق البطاطا بقدر الضغط وكم يحتاج من الوقت؟

ان البطاطا ذات فوائد عديده للجسم حيث انها غنيه بفيتامين أ الهام لصحه النظر وفيتامين سي الداعم لصحه الجهاز المناعي ونسبه من الكالسيوم الداعم لصحه العظام ولكنها تؤخذ وقت في النضج لذلك اسهل طريقه للتسويه اما وضعها في الفرن بعد غسلها أو في حله ضغط لتسريع نضجها.