هل يوجد نظام غذائي لزيادة الوزن؟

لزياده الوزن بطريقه سريعه عن طريق تناول وجبات دسمه وكثيره السكريات مثل المفتقه التي تحتوي على عسل اسود وسمسم وسوداني ودقيق وحلبه وتعتبر من أكثر الاكلات التي تسمن وتزيد الوزن وايضا الوجبات السريعه في المطاعم من شأنها زياده الوزن بسبب الدهون بها.