ما هي أفضل الطرق للتخلص من العصبية؟

  • تمت الإجابة
  • عدد الاجابات : 1

أفضل إجابة الصورة الشخصية
Shaimaa S Deraz
منذ 2 سنة

العصبية من أكثر الأمور التي تواجهنا في الحياة، وإن تغلبنا عليها فسوف نرى الفرق في حياتنا، وأفضل طريقة للتخلص من العصبية هي الفضفضة والتحدث مع الأشخاص المقربين منك عن الهموم والمشاكل التي تواجهها، ممارسة تمارين رياضية وخاصة تمارين التنفس، عدم التحدث مع أشخاص مملين، عدم الرد بدون تفكير على الآخرين.