كيف أعتني ببشرتي وشعري؟

يمكن الاعتناء بشعرك عن طريق تجنب استخدام الحراره والكيماويات وترطيبه باستخدام حمامات الزيوت وحمامات الكريم اما العنايه بالبشره فتكون ايضا عن طريق ترطيبها بشكل يومي وايضا تقشير البشره بصفه اسبوعية ووضع واقي الشمس عند الخروج في النهار كما يجب تناول الاطعمه الصحيه وخصوصا الفاكهه والخضروات والبروتينات فهي هامة للبشرة والشعر.