ما هي أفضل الخطوات للحصول على جسم رشيق وصحي؟
- تمت الإجابة
- عدد الاجابات : 1
منذ 3 سنوات
افضل الخطوات للحصول على جسم رشيق وصحي هو القيام بعمل رياضه خاصه بدعم العضلات وفرد الجسم بصورة صحيه مع اتباع نظام غذائي صحي بعيدا عن الدهون المشبعه والسكريات والوجبات السريعه وتناول وجبات تحتوي على خضراوات طازجه وفاكهه طازجه ايضا مع شرب كثير من الماء.