ماذا تفعل اذا خربت الدايت؟

اذا قمت بتخريب الدايت أو النظام الغذائي الذي تتبعه يجب عليك أن تتناول على مدار اليوم الشاي الاخضر بالليمون الذي يعمل على التخلص من الدهون والاشياء الزائده التي تناولتها مما يساعدك على اخراجها من نظامك الغذائي ويجب عليك أن تتبع النظام الغذائي بالتفصيل حتى تحصل على النتيجه المطلوبه كما تريد.