كيف اعرف اني ادمن في الفيس بوك؟

يمكنك أن تعرف أن كنت مدمن فيسبوك أو لا ببعض الخطوات البسيطه اولها هو أن تقضي وقتا طويلا في استخدام برنامج فيسبوك بينما لا تحقق أي استفاد ممكن من ذلك الوقت المهدور , جرب أن كان بامكانك التخلى عن فيسبوك لمده يوم كامل؟.