كيف استطيع ان اخسر وزني بعد الولادة؟

بعد أن تقوم الفتاه بالولاده يجب عليها أن تحصل على الغذاء المناسب حتى تستطيع ارضاع طفلها لذلك فلا ينبغي على البنت أن تقوم بعمل الرجيم بعد الولاده مباشره بل الصحيح الذي يجب عليها أن تفعله لانقاص وزنها هو أن تركز على الماكولات الصحيه وتبتعد عن الماكولات المسببه لزياده الوزن.