كيف اقضي على التوتر والقلق؟

  • تمت الإجابة
  • عدد الاجابات : 1

الصورة الشخصية

Khaled Ebraheem

منذ 1 سنة

التوتر و القلق يصيب عقل وتفكير الإنسان بشلل تام، فلا يمكن أن نرى انسان خلوق يستطيع التفكير بشكل جيد، والتخلص من القلق والتوتر يجب اولا التوكل على الله وتفويض الامر كله إليه وهذا بالقلب، ثانيا الرياضة تقلل القلق، ثالثا عدم الالتزام بالكمالية فهذا مستحيل، الحرص على الراحة يقلل القلق.

تقييم الإجابات

تم التقييم بنجاح ! 4 / 5 الاصوات: 1