كيف استطيع زيادة وزني في اسبوع؟

يمكن زيادة وزنك خلال اسبوع عن طريق اكل وجبات كثيرة باليوم، حيث أن كثرة تناول الوجبات يجعل هناك زيادة في الوزن. بجب الاكثار من تناول النشويات والحلويات. يجب عدم حرق الماكولات عن طريق الحركة الكثيرة. والمعلوم أن زيادة الوزن والسمنة قد تؤدي للكثير من المشاكل الصحية.