كيف اعتني بنفسي في سن الثلاثين؟
- تمت الإجابة
- عدد الاجابات : 1

في سن ال 30 على كل رجل وامراه أن يهتموا بانفسهم لانهم لم يعودوا اطفال صغار وانما هم في مرحله جديه يجب أن يهتموا بها حتى يرتاحوا عندما يكبرون وفي هذا السن نبدا بعمل الفحوصات الدوريه في المعامل للاطمئنان على صحتنا والحرص على تناول المكملات الغذائيه الضروريه التي يصفها الطبيب.