كيف اخسر دهون الجسم؟

تعتبر الدهون الموجوده في الجسم من المشكلات التي تؤدي إلى شعور كثير من الناس وخصوصا من التي تقوم بعمل نظام غذائي ودايت من الارهاق بسبب عدم القدره على التخلص من هذه الدهون ولكن يجب علينا أن ندرك أنه لابد من تواجد نسبه من الدهون في الجسم اما الزياده يتم حرقه.