اذا كنت جوعانه اخر الليل؟

اذا شعرت بالجوع في اخر الليل يجب عليك أن تحرص على عدم مطاوعه نفسك في تناول الطعام وذلك لأن هذا الطعام الذي تتناوله في وقت متاخر سوف يؤدي إلى الكثير من المشكلات الصحيه كما أنه لن تتمكن من هضمه لذلك يجب عليك أن تتغافل عن هذا الامر وتذهب إلى النوم.