هل الشاي ينقص الحديد؟

نعم بالتاكيد يعتبر الشاي من أكثر المشروبات التي تعمل على قتل الحديد وتقليل نسبته في الجسم لذلك ينصح دائمًا الاطباء بعدم احتساء الشاي أكثر من مرتين باليوم الواحد مع التركيز بالابتعاد عن شرب الشاي بعد تناول الطعام لانه يجعل أي حديد يموت قبل أن يمتصه الجسم ويستفيد منه وغيرها ايضا.