كيف تغير جسمك في 30 يوم؟
- تمت الإجابة
- عدد الاجابات : 1
منذ 3 سنوات
هناك الكثير من الطرق التي يمكنك من خلالها أن تغيري من جسمك في ٣٠ يوم وذلك يحدث من خلال شرب الماء فالماء تعمل على التخلص من الدهون وزيادة مرونه الجلد ونقاء البشرة وغيرها ويفضل ايضا ممارسة التمارين الرياضية فستساعدك على التخلص من أي دهون متراكمه بالجسم ويمكن تطبيق تمرين بلانك.