كيف ابعد نفسي عن التوتر والقلق؟

  • تمت الإجابة
  • عدد الاجابات : 1

أفضل إجابة الصورة الشخصية
نهى الهيتي
منذ 2 سنة

اذا كنت تعاني من التوتر والقلق وترغب في الابتعاد عن هذه الحاله يجب عليك أن تبدا في محاوله الابتعاد عن اسباب ومصادر هذه المشكلات التي تؤدي إلى التوتر والقلق مع الحرص على محاوله التعامل مع الامور بطريقه ابسط حتى تتمكن من التغلب على هذه الحالات التي تاتي اليك من القلق.