كيف ابعد نفسي عن التوتر والقلق؟
- تمت الإجابة
- عدد الاجابات : 1
اذا كنت تعاني من التوتر والقلق وترغب في الابتعاد عن هذه الحاله يجب عليك أن تبدا في محاوله الابتعاد عن اسباب ومصادر هذه المشكلات التي تؤدي إلى التوتر والقلق مع الحرص على محاوله التعامل مع الامور بطريقه ابسط حتى تتمكن من التغلب على هذه الحالات التي تاتي اليك من القلق.