كيف اتغلب على عدم النوم؟

هناك الكثير من الناس يعانون من عدم النوم، ويحصلون على قسط غير كافي من النوم أو عدم النوم على الاطلاق. ويجب أن يعمل الانسان بالنهار لكي يرجع لبيته متعبا ومنهكا فينام، كما لا يجب كثرة التفكير واترك الامر لله، كما يجب أن يكون الانسان على طاعة لله وعدم معصيته.