كيف اعرف ان حوضي ضيق او واسع؟

كيف اعرف إذا كان حوضي ضيق أو واسع

لا توجد طريقة طبيعية كما يعتقد البعض يمكنك من خلالها معرفة ما إذا كان حوضك ضيق أو واسع أفضل طريقة لاكتشاف ذلك هو السونار ويخبرك الطبيب إذا كان واسع أن الولادة ستكون طبيعية بإذن الله واذا كان ضيق فستكون قيصرية وقد يكون الحوض ضيق ولكن وزن الجنين صغير ويسمح لك ذلك بالولادة الطبيعية ويقوم الطبيب بالفحص عن طريق قياس الحوض الإشعاعي يستخدم فيه الأشعة السينية والتصوير المقطعي المحوسب ومعروف ب (ct) والتصوير بالرنين المغناطيسي ومعروف ب (mRI)

تمارين تساعد على توسيع الحوض

إن الرياضة لها دور مهم جدا ليس فقط في حياتنا بشكل عام بل في فترة الحمل بالاخص لانها تحسن المزاج وتساعد في الحفاظ على وضعية الجسم الصحيحة كما موضي بها من كل الاطباء ولكن ليس بشكل عنيف حتى لا تضر بالجنين ففي كل مرحلة من الحمل يعطيكي الطبيب بعض التمارين المسموح بها في هذه الفترة لتوسيع الحوض هناك بعض التمارين مثل

• تمرين وضعية الطفل وتأخذ فيه الحامل وضعية مشابه للسجود فنزل على الركبتين وتستند بيدها إلى الأمام ولكن لا ترفع الوركين بشكل عمودي مثل سجود الصلاة فتنحني كانها جالسه
• القرفصاء و تقوم به المرأة الحامل بوضع الساقين بوسع اعرض من عرض وركها وتنزل ببطء لمنتصف المسافة أو قدر استطاعتها وتقوم به عدة مرات ولا تبالغي فيه ويفضل استشارة الطبيب بالعدد المناسب لحالتك
• أن تمارسي رياضة بسيطة كالمشي يوميًا لمدة نصف ساعة فهذا كافي بتحسين حالتك ومساعدتك في اتساع الحوض
• تمارين اليوجا وهي رائعه للحوامل ويمكنك معرفة التمارين المناسبة للحوامل عن طريق متابعة القنوات على اليوتيوب

الولادة الطبيعية والقيصرية

هناك بعض النساء اللاتي تشعر بالحزن إذا لم تستطع أن تضع طفلها بولادة طبيعية ولكن اهم شيء صحتك وصحة المولود وانصحك دائما باتباع نصائح طبيبك المختص وعليك أن تدركي أن لكل طريقة مميزات وعيوب والافضل لحالتك الصحية هو الذي سيختاره طبيبك فلا داعي للقلق

لا يمكن تحديد حجم الحوض بدون طبيب. يجب أن يقوم الطبيب بفحص الحوض بالسونار وتختلف أحجام الحوض بالنسبة لحجم رأس الجنين فلا يوجد حجم ثابت يعبر عن المعدل الطبيعي لحجم الحوض. فاحرصي على زيارة الطبيب لقياس حجم الحوض وحجم رأس الجنين للتأكد.

إن وسع أو ضيق الحوض ومقاسه عموماً من الأمور التي تشغل العديد من النساء، لهذا يرغب الكثير من السيدات الحوامل معرفة قياس الحوض لديهن ما إذا كان ضيق أو واسع، ويتم معرفة قياس الحوض من خلال الفحص المهبلي باليد وهو فحص يقوم به الطبيب لمعرفة اتساع عنق الرحم قبل الولادة.

ضيق أو اتساع الحوض من العوامل الهامة للحصول على ولادة طبيعية سهلة ويسيرة وتسهيل نزول الجنين من خلال الحوض، ويمكن معرفة ذلك عن طريق كشف يقوم به طبيب النساء لمعرفة إن كان الحوض يتسع لرأس الجنين أم لا، وإن وجد أن الحوض ضيق يقوم بتحديد الولادة القيصرية.