اين توجد الالياف في الاكل؟

  • تمت الإجابة
  • عدد الاجابات : 1

أفضل إجابة الصورة الشخصية
Esraa El Azzazy
منذ 3 سنوات

توجد الألياف في الاكل في الخضراوات والفواكه مثل الخيار والكوسا والفلفل الرومي والسبانخ والطماطم والملوخية والباذنجان والجزر والفراولة والمشمش والخوخ والبطيخ والمانجا والجوافة والشمام والبلح والتمر والعنب والبرتقال واليوسفي والقلقاس وغيره.