اين توجد الالياف في الاكل؟
- تمت الإجابة
- عدد الاجابات : 1
توجد الألياف في الاكل في الخضراوات والفواكه مثل الخيار والكوسا والفلفل الرومي والسبانخ والطماطم والملوخية والباذنجان والجزر والفراولة والمشمش والخوخ والبطيخ والمانجا والجوافة والشمام والبلح والتمر والعنب والبرتقال واليوسفي والقلقاس وغيره.