هل يمكن حرق دهون البطن فقط؟

  • ✔   تمت الإجابة
  • عدد الاجابات : 1
الصورة الشخصية

Mazen AbdAlkhalek

منذ 3 شهور

لحرق دهون البطن يجب تنظيم الوجبات اليوميه والتقليل في النشويات والسكريات والدهون والاكثار من تناول الاطعمه الغنيه بالالياف مثل الفاكهه والخضار وايضا تناول البروتين مثل اللحوم الحمراء الخاليه من الدهون والاسماك والدواجن وتناول منتجات الالبان مثل الجبن القريش واللبن الزبادي وتناول البقوليات والمياه بكثره والتقليل في وجبه العشاء.