كيف يتم حرق دهون البطن؟

  • ✔   تمت الإجابة
  • عدد الاجابات : 1
الصورة الشخصية

Shaimaa S Deraz

منذ 1 سنة

إن دهون البطن من أصعب أنواع الدهون الموجودة في الجسم، والتي يصعب التخلص منها بسهولة، وطريقة حرق دهون البطن في فترة قصيرة هي: 1- تجنب المشروبات الغازية والمحلاة.2-الحد من تناول الكربوهيدرات المكررة.3- تناول الخضروات والفواكه التي تحتوي على بروتين وألياف.4- تجنب التوتر والحزن.5- النوم لساعات كافية.