كيفية تحضير طبق متوازن ينفع الجسم وتقيه من الامراض؟
- تمت الإجابة
- عدد الاجابات : 1
منذ 2 سنة
يعد طبق السبانخ الخضراء الذي يتم اعداده من الاشياء التي تفيد الجسم كثيرا وتمده بالعناصر الهامة التي يحتاجها مثل الحديد وغيره. ويتم شراء السبانخ ويتم تقطيع الجذور ويتم غسلها جيدا. ويتم تقطيعها ثم يتم وضعها في الشوربة والصلصة ببصل وثوم وتوابل غير حارة حتى تستوي ويتم تقديمها مع الارز.