كيف اخسر دهون وليس عضل؟

  • ✔   تمت الإجابة
  • عدد الاجابات : 1
الصورة الشخصية

Khaled Ebraheem

منذ 10 شهور

في كثير من الأحيان قد يفقد الشخص الكتلة العضلية اثناء اتباع نظام غذائي للتخسيس وذلك بسبب اتباع نظام غذائي غير متوازن أو يفتقر لاحد العناصر ولذلك فيجب الحرص على إدراج البروتين في النظام الغذائي بشكل يومي كما يجب القيام بتمارين المقاومة التي تساعد على الحفاظ على الكتلة العضلية في الجسم.

أسئلة مشابهة