كيف اعرف اني اخسر وزني؟

يسعى الكثير من الناس لخسارة الوزن بطريقة أو باخرى، وهذا شيء جميل، حيث أن السمنة تسبب الكثير من الامراض ولها مضاعفات خطيرة على صحة الانسان. وعند خسارة الوزن ستجد أن ملابسك قد اصبحت اوسع عليك، كما أنه عند وزن نفسك على الميزان ستجد أن وزنك قد قل عن قبل.