كيف أعالج نفسي من العصبية الزائدة؟

  • ✔   تمت الإجابة
  • عدد الاجابات : 1
الصورة الشخصية

Lou Helmy

منذ 6 شهور

هناك الكثير من الطرق للتخلص من العصبية الزائدة ولكن يفضل دائما أن تلجيء إلى احد الاطباء المختصين للتاكد من حالتك فاذا كانت مرضيه فعليك أن تتلقي العلاج واذا كانت بسبب التوتر فهناك بعض الطرق التي تساعد على أن تصبح شخصيتك اهديء بكثير منها العد العكسي أو ممارسه تمارين النفس والتامل.