كيف اخسر دهون؟
- تمت الإجابة
- عدد الاجابات : 1
منذ 2 سنة
يكون ذلك من خلال باتباع نظام غذائي صحي مناسب لك من خلال تناول الطعام الغني بالبروتينات والالياف الطبيعيه مثل تناول اللحم وايضا تناول الخضروات الغنيه بالمواد الصحيه مثل السبانخ والباميه كما يجب عليك ايضا شرب العديد وكميه كبيره من الماء وتجنب تناول الاطعمه سريعه التحضير وايضا الاطعمه الغنيه بالسعرات الحراريه.